logo

Pirinçli Ispanak Tarifi


3 yıl önce
3.337 kez görüntülendi

Pirinçli Ispanak Tarifi
Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Pirinçli Ispanak Tarifi

Malzemeleri: – 1 Kilogram Ispanak
– 1 Adet Kuru Soğan
– Biraz Sıvı Yağ
– 1 Kahve Fincanı Pirinç

Ispanak Yapılışı: Ispanakları haşlayıp doğrayın. Rendelenmiş kuru soğanı kızgın yağda pembeleştirdikten sonra, ıspanakları ekleyin. Ve birlikte kavurmaya devam edin.

ıspanak yemeği

Biraz kavurduktan sonra, haşlanmış pirinci ilave edin. Biraz daha kavurup ateşten indirin.

Sponsorlu Bağlantılar

Ispanak Hakkında Bilinmesi Gerekenler

A, C, E ve B grubu vitaminleri ile demir, magnezyum, fosfor ve iyot mineralleri ve protein açısından oldukça zengin bir besindir. Ispanak, aynı zamanda kansızlığa iyi gelir.

Yanında kanser, kalp ve damar hastalıkları ile soğuk algınlığı, ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarına karşı da önleyici ve iyileştirici etkisi bulunmaktadır.Yüksek tansiyona, Felç ve özellikle yaşlanmaya bağlı görme bozukluklarına iyi gelir. Hamilelere ve doğacak çocuğa güç verir. Sinirleri yatıştırır ve sakinlik verir. Sindirimi kolaylaştırır. İdrar söktürücü etkisi de vardır. Basur’a iyi gelir. Ispanak bitkisi oldukça yararlıdır. Değişik türlerde tüketme imkanınız vardır. Mutlaka sık tüketmenizi önermekteyiz.

 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Close
Yukarı Çık yemek tarifleri